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    Touko Asahina/朝比奈桐子

    Author:Touko Asahina/朝比奈桐子
    A lifelong seeker of YOGA philosophy,
    The ultimate system-builder of
    the meditation and HATHA YOGA,
    40 years experiences in teaching.
    YOGA哲学の探求者であり、
    瞑想とHATHA YOGAで構成される
    システムYOGAの開発者。
    指導歴40年。

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2018/10/12(Fri)

【Advanced Class TEXT-97】意思決定の瞑想法―1

意思決定というのは、当然のことながら、その内容が大きく重いほど辛い。
人生も中盤戦になると、大きく重い問題が、公私ともに目白押しとなる。
そして意思決定に、多大な能力&脳力の注入を余儀なくされてしまうので、
時には、日常業務すら滞ってしまいかねないのだ。
不遜で申し訳ないが、近年、増加傾向にある過労死なども、
この重圧によるところが少なくない、と言えるのではいか? と思う。

そこで、長時間労働と意思決定の関係は? となる。
一般に趣味労働でないかぎり、大ざっぱに、仕事は、 
業務内容・処理手順・処理技術・処理スピード・処理精度・処理結果・処理評価
などで成り立っているのでは? と予想するのだが……。
そして、これら全段階に関わる最も重要な能力が、刻々と実行され積み重ねられる
意思決定能力」では? と思う。

まず、業務内容を把握する段階で、「了解」という意思決定。
処理手順・処理技術を教えられるか、自身で考えるか、で意思決定。
ここで、「自身で考える」場合には、「自身の能力から妥当性を考え」、
その一般的な所要時間を尋ね、部分的にトライアル → 結果検証
そして、他の同種の仕事を行う人々の結果との比較。
これら一連の過程を通して、何回の意思決定が必要だろう?

日本人は一般的に、たやすく「はい、わかりました」と応える傾向にある。
意地悪く新入社員に「どこが、どのようにわかって、わからないトコロは?」と
訊ねると、ほとんどが、話の初めの方をちょっとばかりオウム返しし、
全体の構造把握となると、覚束ない。この現象は、
話をする場合も、すんなり自動的に、構造性をもたせて話せないことにつながり、
当然の帰結として、文章を書くことが極めて苦手となる。

一般企業内で、紋切型アンケートのような形式でない、業務レポートを書くことが、
どれほど重荷に感じられていることか!
これは、日本の義務教育以来のスタイルが、主体的に物事を考え、企画し、提案する
という習慣を身に付けさせて来なかったことに起因するのでは? と思う。

日常習慣の中で、小学生ごろから、こうした脳作業が行われて来ないと、
「意思決定」という作業は、とても難しくなる。つまり、
主体的に物事を考え、企画し、提案する」processには、
数多くの意思決定が必要になる。アタマの中で、モヤモヤウロウロとしている
想念・思考を、文章化するとなると、
比較検討やgroupingなどの脳作業も不可欠だ。しかも、
「ある」とか「所定の」conceptに向けてそれを行うとなれば、
情報処理作業量は格段に増加し、難しくなる。

日本人のものの考え方には、「主体的に物事を考え、企画し、提案する」processは、
どちらかと言えば忌避されてきた傾向にある。しばしば述べているように、
島国農耕共同体文化の「皆さんのよろしいように」という、スタイルの根深さでは?
これは、自己が、「意思決定を行わない」ことだ。ところが
グローバル化した現代社会、しかも情報化時代を迎えて、
人々は、すさまじい量の情報に対して、
刻々とspeedy に意思決定をしていかなければならない。
このスタイルに馴染めない(不適応の)人々は、心身症に見舞われてしまう。
「長時間労働」は、個々の件に対する意思決定に時間を要するため、
その集積が「ウツ」を誘発するレヴェルにまで達した結果では?

「長時間労働」を回避する方法は? 瞑想をすることである!
ただ目を閉じて座る「瞑想」でも、それなりの効果はあるが、積極的な瞑想法が必要だ。
つまり、瞑想中に情報のrandom accessを高め、
最適な組み合わせを効率よく作り出していく能力を高める
ことだ。
その方法は、すでにこのblogの最初の方で紹介していているので、
読み直していただくとうれしい。

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Random, by Paul Robertson   Patterned, by lovinglf


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